Com o ritmo acelerado e inúmeras tarefas a serem feitas durante o dia, muitas profissionais esquecem ou não param suas funções durante o expediente. Mas você sabia que aquela pausa para um cafezinho ou para comer uma fruta é importante e pode trazer benefícios?
Relaxar por alguns minutinhos pode aumentar o pensamento criativo, diz um estudo norte-americano. Os pesquisadores descobriram que retomar uma tarefa difícil depois de um intervalo pode ocasionar uma melhora de até 40% no desempenho do profissional.
Algumas empresas já pensando na saúde e na melhora da performance da equipe colaboram com essas pausas. Segundo a especialista em Gestão de Pessoas e Mercado de Trabalho, Vanessa Zanuzzi, muitas empresas colocam frutas da época à disposição dos funcionários durante estes momentos que acontecem no período comercial.
Porém, ela levanta o outro lado da moeda. Ainda existem inúmeras instituições que se incomodam com paradas muito frequentes de seus funcionários.
Outro importante estudo publicado no Journal of Vocational Behavior, revela que o tempo para o café, mesmo que pequeno, permite que exista uma relação positiva entre trabalho e vida familiar, além de aumentar a vitalidade.
Depois de ler nosso texto, que tal uma pausa para tomar um cafezinho ou se deliciar com uma de nossas frutas?
Fontes: Epochtimes e Jornal de Piracicaba