A receita prática de Omelete na forminha é uma solução rápida e deliciosa para o cotidiano agitado. Além da conveniência, oferece benefícios nutricionais como uma fonte rica de proteínas, vitaminas e minerais. Confira agora o passo a passo desse prato e desfrute da praticidade sem comprometer o sabor, promovendo uma alimentação equilibrada no seu dia a dia.
Ingredientes:
- 4 ovos
- 1/4 xícara de leite
- 1/2 xícara de queijo ralado (pode ser mussarela, cheddar, ou a sua escolha)
- 1/4 xícara de tomate picado
- 1/4 xícara de espinafre picado
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite ou spray de cozinha para untar as forminhas
Instruções:
Pré-aqueça o forno:
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Prepare as forminhas:
Unte as forminhas com azeite ou utilize spray de cozinha para garantir que o omelete não grude.
Bata os ovos:
Em uma tigela, bata os ovos. Adicione o leite, o queijo ralado, o tomate, o espinafre, o sal e a pimenta. Misture bem.
Despeje nas forminhas:
Distribua a mistura igualmente entre as forminhas.
Asse no forno:
Coloque as forminhas em uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 15-20 minutos, ou até que o omelete esteja firme e dourado.
Sirva e aproveite:
Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos e desenforme. Sirva quente e aproveite o sabor delicioso desse omelete prático e cheio de nutrientes.
Essa receita é ideal para um café da manhã rápido, um brunch ou até mesmo um lanche saudável.