Todos sabem que, há tempos, o cachorro vem sendo considerado o melhor amigo do homem. Mas você sabia que o seu pet também pode ser importantíssimo para a sua saúde? Exatamente! Além de fazer companhia e proporcionar momentos inesquecíveis, um dog pode te ajudar a ser mais saudável!
Em nosso país existem mais de 30 milhões de cachorros e muitas pessoas os escolhem como animais de estimação, tratando-os como se fosse um filho. Isso acarreta algumas responsabilidades como: ir ao veterinário regularmente, banho, tosa, vacinas, além de dar ração e água. Mas ele te recompensa com saúde e você nem percebe!
Sabe aquele momento que você separa para dar uma voltinha com o seu amigão? Esse pode ser o incentivo perfeito que você precisava para começar a caminhar. Um passeio no parque ou até aquela volta no quarteirão melhora a sua qualidade de vida e também a do seu cachorro. Quando o seu pet puxa a coleira dando um pique mais forte, por exemplo, ele te obriga a fazer o mesmo, e isso ajuda a fortalecer a sua musculatura, aumenta a sua resistência e melhora sua respiração, além de ser uma atividade ao ar livre. Para quem está fora de forma, esse passeio diário também pode render a perda de alguns quilinhos. No entanto, é preciso ter regularidade para que o resultado apareça.
Outra vantagem descoberta é que essa iniciativa também ajuda a eliminar o estresse, pois ao focar sua atenção no animal, a mente se desvia dos problemas. Incrível, não é?
Porém, se você e seu cachorro ainda não são acostumados a fazer esse passeio, atenção: comece devagar, mas tenha uma frequência de pelo menos três vezes por semana. Quando você e o seu pet estiverem mais condicionados, é possível aumentar para cinco vezes semanais. Inicie sempre com uma caminhada lenta e aumente a intensidade aos poucos. O melhor é começar com 10 minutos de caminhada, mais cinco de um trote um pouco mais rápido e aos poucos, aumentar a intensidade do passeio.
Higiene também é saúde
É necessário lembrar que a higiene também é fundamental para a saúde. Mantenha o ambiente em que vivem sempre limpo. Uma dica é padronizar os horários de alimentação do seu grande amigo. Isso ajuda o dog a regular as suas necessidades fisiológicas e assim você vai saber quando será preciso trocar o jornal ou o tapete higiênico.
Portanto, após conferir nossas dicas, nada de preguiça! Prepare a guia do seu cachorro, escolha um lindo parque ou uma bela paisagem, encha o seu squeeze de água e bom passeio (para você e o seu melhor amigo)!