A manga é uma das frutas típicas do verão brasileiro.
Rica em fibras, antioxidantes, vitaminas, cálcio, zinco, potássio, ferro e magnésio.
A manga possui diversos benefícios para a saúde:
. contribui para a saúde cardíaca;
. para fortalecer a sua imunidade;
. e para aliviar a constipação!
Isso mesmo! Como a manga possui muitas fibras que auxiliam no funcionamento intestinal e previnem a prisão de ventre, ela ajuda quem tem problemas com o intestino preso.
Seu sabor doce e refrescante torna a manga um ingrediente bastante versátil, que pode acompanhar receitas doces ou salgadas. Já experimentou uma salada fresca com rúcula e manga?
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