Já não é de hoje que ouvimos falar que alguns tipos de chá ajudam no emagrecimento, principalmente quando se tratam de chás de ervas. Para aqueles que não sabem, existem alguns tipos de ervas com funções diferentes para o emagrecimento, por exemplo:
- Termogênicas: efeito queima-gordura
As ervas termogênicas ajudam o metabolismo a trabalhar mais rápido, fazendo com que as calorias e gorduras sejam queimadas mais rapidamente. Algumas ainda ajudam a reduzir os níveis de colesterol.
Ex.: Boldo, casca de laranja amarga, hibisco, fucus, carqueja, salsaparrilha…
- Desintoxicantes: ação limpeza
Estas, em específico, eliminam pela urina as toxinas e gorduras que circulam em excesso no corpo, e que acabam dificultando a perda de peso. As ervas desintoxicantes ajudam a reduzir os gases e evitam a sensação de inchaço.
Ex.: Alecrim, camomila, bardana, capim-cidreira, centelha, coentro, hortelã…
- Diuréticas: fim da retenção líquida
Já esse grupo ajuda os rins a filtrarem a linfa (líquido que contém as impurezas do organismo). Com isso, a eliminação de toxinas pela urina se torna mais fácil e ajuda o organismo a reagir positivamente à dieta.
Ex.: Alfafa, borragem, cabelo de milho, cavalinha, quebra-pedra, sete sangrias…
Hoje, no Blog do NK, trouxemos algumas combinações de ervas que podem ajudar ainda mais quem deseja emagrecer, confira:
- Chá branco + hibisco + carqueja: ajuda no funcionamento do intestino
- Dente-de-leão + centelha + alfafa: tem alto poder diurético
- Chá-verde + boldo + cavalinha: acelera a queima de gordura
- Carqueja + centelha + cavalinha: ajuda a desinchar
- Dente-de-leão + chá verde + hibisco: melhora o metabolismo