Quem não gosta de uma deliciosa tigela ou suco de açaí? Essa frutinha, que tem origem na Amazônia, está ganhando espaço em todo Brasil. Mas, além de saborosa, ela contém inúmeros benefícios à saúde, que muita gente nem imagina. Confira a seguir alguns deles:
Bom até na cor
A cor roxa e forte do açaí é proveniente de um alto teor de pigmentos chamados antocianinas, que são ótimos antioxidantes e auxiliam na circulação do sangue. Estudos recentes mostram que a substância pode ter efeito preventivo contra o câncer. A fruta ainda contém teores elevados de cálcio e potássio.
Proteção contra o Alzheimer
Os compostos da fruta ajudam a deixar o cérebro alerta por mais tempo, protegendo as células de danos que podem evoluir para o Alzheimer.
Açaí ajuda a emagrecer
Isso mesmo! A fruta tem poder emagrecedor, mas, claro, quando consumida com moderação. Por ser rica em antioxidantes e ter poder anti-inflamatório ela ajuda a inibir a produção de substâncias que estimulam a proliferação de células de gordura no organismo.
Força pura
Rica em ferro, a fruta auxilia na prevenção contra o tipo de anemia ocasionada pela falta desse nutriente no organismo, além de ser calórica e fonte de carboidratos, o que ajuda a dar aquele ânimo para todo tipo de atividade física.
