Embora pareça uma tarefa fácil, você sempre fica em dúvida de como montar uma lancheira gostosa e saudável para o seu filho? Então hoje nós vamos te ajudar!
Primeiramente, você tem que resistir e não colocar apenas os quitutes que seu pequeno mais ama, e sim o que vai ser mais saudável para a refeição dele. Com isso, a disposição durante o dia vai aumentar para que ele possa aguentar todas as atividades da escola e extracurriculares.
Na lancheira, sempre deve conter alimentos como biscoitos e pães, que fornecerão energia para o seu filho.
É de extrema importância que o lanche do seu filho sempre contenha uma porção de frutas, e assim ensiná-lo desde cedo a importância delas nas refeições. Além disso, não esquecer de colocar um líquido para que ele possa se reidratar. Para isso, aposte de preferência em sucos naturais ao invés dos industrializados e de caixinhas.
Durante a semana, evite que seu pequeno se alimente na cantina da escola. Assim você impede que ele consuma frituras e alimentos muito gordurosos.
A LoveFruits pode ajudar seu pequeno sempre ter frutas fresquinhas e deliciosas para a hora do lanche e assim aumentar a qualidade de vida de todos na família!