Refresque seu verão com Açaí
As frutas são excelentes opções para aliviar o calor no verão, por conter um alto volume de água concentrado, um alto valor nutricional de fibras e vitaminas. Essa composição ajuda na recuperação do desgaste físico e garante uma sensação refrescante saudável. O tradicional açaí, com granola, pra quem gosta, é considerado a fruta do verão, uma ótima pedida para refrescar os dias quentes. Mas você sabe o porquê?
Não é só por lembrar um delicioso sorvete natural que ele é o preferido, o açaí tem propriedades que auxiliam no aumento de energia muscular. Os ácidos graxos como, o ômega 3, ômega 6 e ômega 9 são essenciais para melhorar a disposição e o organismo. O fruto também apresenta um melhor funcionamento no sistema digestivo e cardiovascular pelo alto nível de vitaminas A, B1, B2, B3, C e E.
Agora você sabe os motivos de gostar tanto de tomar açaí, para ficar mais gostoso experimente misturar com pedaços de frutas, a mais popular para fazer um mix é a banana, mas o morango e outras frutas de sua preferência também são bem-vindas para complementar o alimento.