Além utilizar protetor solar diariamente, não fumar e evitar banhos muito quentes, há medidas simples que se pode tomar para garantir a saúde e a beleza da pele. O importante é evitar alguns erros básicos, fáceis de acontecer no dia a dia sem que, ao menos, se perceba sua importância. Abaixo, alguns dos principais “perigos” que a pele corre. A consultoria é do Dr. Paulo Kogake, médico esteta da Clínica Kogake. Confira!
1 – Pular refeições. Pular refeições pode acelerar o envelhecimento da pele e torná-la mais seca. Sempre tente incluir alimentos que contenham vitamina C (ex.: laranja), B3 (ex.: amendoim), E (ex.: abacate), e A (ex.: batata doce) em suas refeições para fortalecer a saúde da pele.
2 – Excesso de sal. O sódio costuma retirar a hidratação natural da pele, deixando-a sem brilho. Para evitar o problema, é importante cortar guloseimas salgadas e investir em um hidratante facial.
3 – Cosméticos vencidos. Respeitar os prazos de vencimento é muito importante, pois os produtos possuem componentes que sofrem modificações com o tempo, além de estarem propensos a micro-organismos. Conservantes, corantes, fragrâncias e outros agentes químicos podem sofrer alterações e causar alergias, dermatites de contato e irritabilidade.
4 – Utilizar cremes não apropriados para o tipo de pele. O ideal é passar por um profissional qualificado, a fim de conhecer o grau de envelhecimento da pele, como rugas, manchas, pigmentação e oleosidade. O uso de cremes inapropriados pode causar efeitos bem desagradáveis e desregular o funcionamento das células. Em peles oleosas, é preferível utilizar os géis. Em peles ressecadas, os cremes. Em mistas, é necessário o especialista avaliar de forma mais criteriosa.
5 – Dormir menos de oito horas por dia. Dormir bem é essencial para o bem-estar. O organismo precisa de um tempo para recuperar o desgaste natural do dia a dia, pois o desempenho físico e o mental estão diretamente ligados a uma boa noite de sono.
6 – Cloro de piscina. Para remover de forma eficaz o cloro, use sempre sabonete apropriado ao seu tipo de pele, pois o cloro agride a hidratação natural da cútis.
7 – Dormir com maquiagem. Adormecer com maquiagem pode levar a infecções, ao surgimento de bactérias e à obstrução dos poros, resultando em acne.
8 – Bebida alcóolica. Beber muito álcool pode desidratar a pele, deixando-a propensa a rugas e ao ressecamento.
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