O verão pede refeições leves e refrescantes, e a cenoura pode ser a estrela desses pratos. Confira agora três maneiras simples de incluir esse vegetal em suas refeições e manter-se saudável e hidratado durante a estação mais quente do ano.
1. Palitos de cenoura com dip de iogurte:
É super fácil. Corte cenouras em palitos e sirva com um dip fácil de iogurte e temperos. Essa opção prática e leve é ideal para um lanche rápido ou como acompanhamento em um piquenique de verão.
2. Salada de cenoura com limão e hortelã:
Rale cenouras e misture com suco de limão fresco e folhas de hortelã picadas. Assim, essa salada simples é um acompanhamento refrescante para qualquer refeição de verão, proporcionando sabor e nutrientes.
3. Smoothie de cenoura e laranja:
Refresque-se em qualquer momento. Em um liquidificador, combine cenoura picada, suco de laranja e gelo. Bata até obter uma mistura suave e refrescante. Este smoothie é uma maneira rápida e deliciosa de aproveitar os benefícios da cenoura enquanto se mantém hidratado.
Por isso, a cenoura é uma adição versátil e saudável para suas refeições de verão. Experimente essas ideias simples e mantenha-se fresco, leve e nutrido durante os dias mais quentes.